الرئيسية
[/size][size=32]تطويــــر الـــذات[/size]
[size=32]
[/size]
أولا - مفهوم تطوير الذات:-
هو أن تسعى الى تحسين القدرات والمؤهلات والامكانيات الشخصية مثل تحسين القدرات العقليه وتحسين مهارات التواصل مثل الاستماع وحسن الكلام وتحسين مهارة التعامل مع الذات وتحسين القدره على السيطره على الاضطربات النفسيه والسمو بالذات وجعل النفس أكثر مهارة وقوه لاكتساب سلوك إيجابي وتعلم السيطره على المشاعر وردود الافعال ، كما انها معرفة مصادر القوه للذات ونقاط الضعف فيها لتحسينها ، ونلخصها بأنها عمليه لتحويل الذات الى ذات أفضل وفهمها ومعرفة طرق تحسينها
كما ان تطوير الذات هو علمٌ كبير من علوم التنمية البشرية وهو مختصٌ في تنمية الفرد نفسه بنفسه وكيفية تحكمه بذاته ، وماهيّة قدرته على النمو بها وتطويرها، فالكثير من الاشخاص تراهم هذا العام وبعد عشرة أعوام تراهم كما هم لم يتغير شيء فيهم رغم أن كل العالم تغير من حولهم، طرق الحياة تغيرت حتى فن الأكل والشرب والمعاملات تغيرت وبقي هذا الشخص في محله لا يتحرك، وإذا كان من سؤال موجه إليه عن هذا الثبات الكبير فإنه يجيب أنه ثابت على مبادئه!، وهذا خطأ فادح قد وقع به سيتم توضحيه.
هناك فرق بين المبادئ والآراء: فالمبادئ ثابتة لا تتغير منذ الأزل، كالحقائق تماما ان الإنسان يحتاج للطعام والنوم والراحة ويحب العمل بطبعه وفيه كتلة من المشاعر الايجابية والسلبية يفاضل بينهما حسب أسلوبه، أن الصدق شيءٌ محمود بينما الكذب منبوذ، هذه هي المباديء؛ بينما الآراء هو أن هذا الشخص كان مواليا لفكرة ما ثم اختلف عنها بعد مدة، كان مؤيدًا لطريقة ما وكان يمارسها ثم لسببٍ في حياته تغيرت بعض الأمور فلم يعد يرتاح لممارسة هذا الشيء على طريقته فأدى ذلك لاختلاف أسلوب العمل وهذا رأي أسلوب وليس مبدأ.
وعلى هذا بما إن المبادئ لا تتجدد بل تتطور، لذا على الإنسان أيضًا أن يسعى كي يطور ذاته، وفي مقولة عظيمة أنه (إن لم تتقدم تقادم) أي أن لم تطور من ذاتك فالعالم من حولك يسير في قوة تطوير رهيبة وهو لا يتوقف لأشخاصٍ توقفوا في الحياة بل يسير مستكملاً طريقه، فالذي لا يواكب التطور والتقدم يصبح في خانة المتقادمين المتأخرين؛ فجزء كبير من تطوير الذات هو مواكبة العصر الذي نعيشه
[size=32]ثانيا- كيفية تطوير الذات[/size] :-
يعدّ تطوير الذات من أهمّ الأمور التي يجب أن يركّز عليها الفرد؛ لأنّه يعدّ العامل الأوّل لرفع المعنويّات، ورفع مستوى الشخص لذلك فهناك عدة طرق تساعد على تطوير الذات :-
· يجب أن يعرف الشخص تماماً ماهي قدراته، وما هي الأمور الّتي هو بحاجة إلى تطويرها وتنميتها في ذاته، إن كانت على صعيد الشخصيّة، أو صعيد العمل، أو على صعيد الشّكل، أو غيره من مجالات الحياة الأخرى.
· يجب أن لا يشتّت الشخص نفسه بين الأمور الّتي يجب أن يطوّرها في ذاته ، وبين الأمور الّتي يحبّ ويفضّل أن يطوّرها داخله ، وهذا يعني أنّه إذا تطلّب العمل أن يطوّر الشخص مجالاً معيّناً فعليه أن يعطيه الأولويّة، ويعمل على تطويره، وهذه خطوة في اتّجاه تطوير الأمور الأخرى الّتي يحبّ الشخص أن يطوّرها في ذاته؛ فالعمل هو البنية الأساسيّة للشّخص وعليه أن يعطيه الأولويّة.
· بعض الأمور قد تكون ثانويّة ولكنّها قد تشكّل عاملاً أساسيّاً في رفع الثّقة بالنّفس، وتطوير الذّات، وهذا يعني أنّ الشكل مثلاً قد لا يكون عاملاً أساسيّاً في شخصيّة الفرد، ولكن العمل على الظهور بمظهر لائق ومُرضي للنّفس بالدّرجة الأولى يرفع من ثقة الإنسان بنفسه، ويجعله ينكبّ على تطويرها في مجالات أخرى .
· - تحديد الهدف في الحياه فمن دون ذلك ستصبح الحياه ضرباً من العبث ، او معاناه مستمره في مكافحة المشاكل .
· - تقليص الفجوه بين معلومات نظم التعليم ومهاراتها وبين ما يحتاج إليه الفرد فعلاً .
· - اكتساب المهارات والقدرات لملاحقة التغيرات العالمية التي تحدث حولنا .
· - تعلم طرق فاعله للتعامل مع الضغوط النفسيه التي تزداد يوميا ً على الفرد
تطوير الإتصال والتواصل لديه مع الأخرين وقد أتاحت الوسائل التكنولوجية لهذا المجال الشيء الكثير.
تطوير الإتصال والتواصل لديه مع الأخرين وقد أتاحت الوسائل التكنولوجية لهذا المجال الشيء الكثير.
· القراءة في كل المجالات وخاصة في مجال تنمية الذات وخطوات عملية التنمية هذه.
· وضع خطة واضحة للأعمال المطلوبة من الشخص ويجب أن يكون رقيب على ذاته في تنفيذها.
· وضع قائمة بالأشياء التي يود هذا الشخص أن يصل إليها وتغييرها في ذاته، ثم السعي لتحقيقها سواء من تدريب أو دورة أو قراءة كتاب أو غيرها.
وختاماً ، فإن من المهم أن يثق المرء بنفسه ، لأنك إن صدقت موهبتك ، فإنك ستستطيع أن تكون على قدر كبير من المسؤولية تجاه نفسك وتجاه الآخرين ، وعندما نثق بما عندنا ، فمن الضروري أن يصدقنا الآخرين ، ويسعدوا بما يوجد لدينا من قدرات عالية من الممكن أن نحققها مهما كانت الظروف صعبة .
الاسم/فــاطمة وقد توفيق عبدالله
الكليــــة /تربية أساسى
شعبة /علـــــــوم
الفرقة /الثالثة
وختاماً ، فإن من المهم أن يثق المرء بنفسه ، لأنك إن صدقت موهبتك ، فإنك ستستطيع أن تكون على قدر كبير من المسؤولية تجاه نفسك وتجاه الآخرين ، وعندما نثق بما عندنا ، فمن الضروري أن يصدقنا الآخرين ، ويسعدوا بما يوجد لدينا من قدرات عالية من الممكن أن نحققها مهما كانت الظروف صعبة .
الاسم/فــاطمة وقد توفيق عبدالله
الكليــــة /تربية أساسى
شعبة /علـــــــوم
الفرقة /الثالثة
» بحث عن تطوير الذات
» تطوير الذات
» تطوير الذات
» تطوير الذات وبناء الشخصية
» كيفية تطوير الزات
» تطويرالذات
» الصبر في علم النفس التطوري وفي علم الأعصاب المعرفي
» ألانفعـــــــــــــــال النفســـــــــــي